Mydło marsylskie pod prześcieradłem na bóle stawów i mięśni oraz bezsenność

Mydło marsylskie pod prześcieradłem na bóle stawów i mięśni oraz bezsenność

Kilkakrotnie mówiliśmy o bólach stawów i mięśni, skurczach nóg i zespole niespokojnych nóg. Są to schorzenia, których objawy w nocy mogą się nasilać i uniemożliwiać nam sen.

Zespół niespokojnych nóg to zaburzenie neurologiczne powodujące nieprzyjemne odczucia w nogach,

zwłaszcza gdy osoba jest w stanie spoczynku. Przyczyna zaburzenia nie jest znana,

ale wiązano z nim również takie schorzenia jak niewydolność nerek, nadużywanie alkoholu i przyjmowanie niektórych rodzajów leków.

Skurcze nóg są również częstym problemem w nocy.

W związku z tym wzięcie ciepłej kąpieli przed pójściem spać i wypicie dużej ilości wody może pomóc zapobiec obu schorzeniom.