Co tak naprawdę ujawniają pionowe linie na paznokciach?

Czy zauważyłaś drobne pionowe linie na paznokciach? Zastanawiam się, czy to normalne, czy też powinniśmy się tym martwić? Ten szczegół, często uważany za nieistotny, może w rzeczywistości wiele powiedzieć o tym, co dzieje się w twoim ciele. A co, jeśli te drobne linie byłyby dyskretnym odbiciem twojej ogólnej równowagi?
Kiedy paznokcie stają się posłańcami

Nasze paznokcie, to coś więcej niż tylko podpora dla lakieru, są powiązane z kilkoma istotnymi funkcjami: krążeniem krwi, układem nerwowym, metabolizmem… Czasami mogą odzwierciedlać nierównowagę, której nie zauważamy gdzie indziej . Odwodnienie, chwilowe zmęczenie , ale także oznaki niedoborów lub długotrwałego stresu : po bliższym przyjrzeniu się, te słynne pionowe grzbiety zasługują na większą uwagę.

Niedobór żelaza: gdy krążenie tlenu jest gorsze
Żelazo odgrywa kluczową rolę w transporcie tlenu przez czerwone krwinki. Niedobór może wpływać na wzrost paznokci i powodować powstawanie bruzd. Zmęczenie, blada cera, zawroty głowy… istnieje wiele objawów, które mogą towarzyszyć temu niedoborowi. Najczęściej dotyka kobiety z obfitymi miesiączkami lub osoby, które jedzą mało mięsa.

Zanim zaczniesz myśleć o suplementacji, możesz wykonać proste badanie krwi.