Jeśli szukasz pysznej, zdrowej przekąski, która dostarczy Ci energii w ciągu dnia, batony owsiane, orzechowe i bananowe z czekoladą to idealny wybór! Są pełne wartościowych składników, takich jak błonnik, zdrowe tłuszcze i naturalna słodycz bananów, a dodatek czekolady sprawia, że smakują wyśmienicie. To doskonała alternatywa dla sklepowych batoników – szybka, smaczna i pełna zdrowia.
Składniki
Zanim przystąpisz do przygotowania pysznych batoników, zapoznaj się z poniższą tabelą składników:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Płatki owsiane | 200 g |
| Banany (dojrzałe) | 2 sztuki |
| Masło orzechowe | 100 g |
| Orzechy (np. włoskie, laskowe) | 50 g |
| Miód lub syrop klonowy | 2 łyżki |
| Czekolada gorzka | 50 g |
| Proszek do pieczenia | 1 łyżeczka |
| Sól | szczypta |
| Cynamon (opcjonalnie) | ½ łyżeczki |
Yo Make również polubił
7 trików hotelowych, dzięki którym posprzątasz dom szybciej i dokładniej
Domowy Kompostownik na Balkon – Praktyczne Rozwiązanie dla Każdego
Ciasto ricotta z kawałkami czekolady: przepis na pyszny deser bezglutenowy bez mąki
Gotowe z 3 Składników i BEZ PIECZENIA! Jak Zrobić Naprawdę Nieodpartą Czekoladową Ucztę 🥰