Wprowadzenie
Muffinki owsiane z orzechami, jabłkami i bananami to doskonały wybór na zdrową przekąskę, śniadanie lub deser. Połączenie pełnoziarnistych płatków owsianych z owocami i orzechami nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Jeśli szukasz przepisu na pyszne, ale zdrowe muffinki, ten przepis na pewno Cię zachwyci!
Składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Płatki owsiane | 200 g |
| Mąka pełnoziarnista | 100 g |
| Proszek do pieczenia | 1 łyżeczka |
| Cynamon | 1/2 łyżeczki |
| Banany (dojrzałe) | 2 sztuki |
| Jabłko | 1 sztuka |
| Orzechy (np. włoskie) | 50 g |
| Miód lub syrop klonowy | 3 łyżki |
| Jajko | 1 sztuka |
| Mleko (można roślinne) | 120 ml |
| Olej roślinny | 3 łyżki |
| Sól | szczypta |
Yo Make również polubił
Dobrze wiedzieć!
Pasta Daktylowa – Pyszna Delicja na Śniadanie i Przekąskę
Jak Przygotować Ciasteczka Jogurtowe Bez Masła, Łatwo i Mając Tylko 50 Kalorii
„Tajemniczy przycisk w samochodzie – klucz do bezpieczeństwa i komfortu, o którym zapomina wielu kierowców”