Ciasto bez cukru i masła to doskonała propozycja na zdrowe i pożywne śniadanie. Zamiast tradycyjnych składników pełnych tłuszczu i cukru, to ciasto wykorzystuje naturalne słodziki i zdrowe tłuszcze roślinne, co czyni je lekkim, a zarazem sycącym posiłkiem na dobry początek dnia. Przepis jest prosty i szybki, idealny dla tych, którzy dbają o zdrową dietę.
Składniki
Poniżej znajdziesz tabelę z dokładnymi składnikami potrzebnymi do przygotowania tego zdrowego ciasta:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Jajka | 2 sztuki |
| Mąka owsiana | 200 g |
| Banany (dojrzałe) | 2 sztuki |
| Jogurt naturalny | 150 g |
| Soda oczyszczona | 1 łyżeczka |
| Cynamon | 1 łyżeczka |
| Orzechy (opcjonalnie) | 50 g |
| Ekstrakt waniliowy | 1 łyżeczka |
| Sól | szczypta |
Yo Make również polubił
Drożdżówki z Maką: Pyszne i Aromatyczne Wypieki
Arepas: Pyszne i Sycące Kukurydziane Placki
Szybkie i Zdrowe Lody Bez Dodatku Cukru
Brioszka Wypełniona Kremem Waniliowym z Kawałkami Czekolady: Wyjątkowy Przysmak na Każdą Okazję