Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami

Dlaczego warto pić sok z selera? Oto korzyści potwierdzone przez naukę
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy sok z selera to tylko kolejna modna propozycja, czy naprawdę może przynieść korzyści dla zdrowia? Okazuje się, że seler naciowy, choć niepozorny, zawiera szereg cennych składników, które – spożywane regularnie – mogą wspierać nasz organizm na wiele sposobów. Oto, co warto wiedzieć.

✅ 1. Zmniejsza stan zapalny
Seler zawiera związki przeciwzapalne, w tym flawonoidy takie jak apigenina, które mogą pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie. To może mieć pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie i funkcjonowanie układu odpornościowego.

✅ 2. Pomaga w utracie wagi
Sok z selera jest niskokaloryczny i ma wysoką zawartość wody. Może stanowić zdrową alternatywę dla słodzonych napojów, wspomagając nawadnianie i ograniczając podjadanie. Choć nie jest „spalaczem tłuszczu”, może pomóc jako element diety.

✅ 3. Wspiera trawienie
Seler wspomaga pracę jelit i może pomóc w łagodzeniu wzdęć. Choć sam sok zawiera mniej błonnika niż całe łodygi, nadal dostarcza enzymów i wody, co sprzyja lepszemu trawieniu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dżem Dyniowy: Smaczny, Pożywny i Bogaty w Przeciwutleniacze

Wstęp Dżem dyniowy to nie tylko pyszna i pożywna przekąska, ale także prawdziwa bomba witaminowa. Dynia jest bogata w przeciwutleniacze, ...

Jak uprawiać storczyki w wodzie

Bardzo dobry sposób na posiadanie pięknych storczyków. Storczyk jest jedną z najbardziej ukochanych roślin wszech czasów. Jest to jednocześnie delikatna ...

Zapal zapałkę i spuść ją do toalety: Jeśli raz spróbujesz, zawsze to zrobisz

Wiele osób zna różne domowe triki na poprawienie komfortu życia codziennego. Jeden z nich, zapalenie zapałki i spuszczenie jej do ...

Przepis na Świeży Jogurt z Cytryną

Wprowadzenie Jogurt z cytryną to orzeźwiająca i zdrowa przekąska, idealna na lato. Dzięki połączeniu kremowego jogurtu i świeżego soku z ...

Leave a Comment