Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego warto pić sok z selera? 6 korzyści potwierdzonych badaniami

✅ 4. Działa lekko moczopędnie
Dzięki naturalnym związkom moczopędnym seler może pomagać w eliminowaniu nadmiaru wody z organizmu, co wpływa na zmniejszenie obrzęków i lepsze samopoczucie.

✅ 5. Może wspierać zdrowe ciśnienie krwi
Niektóre badania wskazują, że seler zawiera ftalidy – substancje, które mogą wspomagać rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych, pomagając obniżyć ciśnienie krwi u niektórych osób.

✅ 6. Zawiera przeciwutleniacze
Seler dostarcza witaminy C, beta-karotenu oraz innych przeciwutleniaczy, które wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

🟡 A co z pozostałymi „cudownymi” właściwościami?
Niektóre źródła przypisują sokowi z selera zdolność leczenia trądziku, łuszczycy, infekcji czy ochrony wątroby – jednak brakuje na to wystarczających dowodów naukowych. Może wspierać zdrowie jako element zbilansowanej diety, ale nie zastępuje leczenia.

🥤 Jak pić sok z selera?
Najlepiej przygotować świeży sok z ekologicznego selera, bez dodatku soli czy cukru. Wypijany rano może działać orzeźwiająco i wspierająco na układ trawienny.

✅ Podsumowanie
Sok z selera nie jest magicznym eliksirem, ale może być wartościowym dodatkiem do zdrowej diety. Dostarcza nawodnienia, działa lekko moczopędnie, wspiera trawienie i może łagodnie wpływać na ciśnienie krwi. Warto go wypróbować – oczywiście z umiarem i bez przesadnych oczekiwań.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne Ciasto Z Krakersami i Budyniem

1. Przygotowanie Budyniu Krok 1: Gotowanie Budyniu W garnku zagotuj mleko. W osobnej misce wymieszaj budyń z cukrem i niewielką ...

Przepis na Szarlotkę z Płatkami Owsianymi – Słodka i Zdrowa Przyjemność

Krok 1: Przygotowanie jabłek Jabłka obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne i pokrój na cienkie plasterki. W misce wymieszaj jabłka ...

4-Ways Savory Muffins: Podstawowy Przepis

Podawanie: Muffiny wytrawne doskonale smakują zarówno na ciepło, jak i na zimno. Podaj je na śniadanie, jako przekąskę lub na ...

“Jak Sprawić, by Bazylia Przetrwała Lata – Trik na Wiecznie Zieloną i Aromatyczną Roślinę”

Dlaczego to działa? Przycinanie: Stymuluje wzrost nowych liści i zapobiega osłabieniu rośliny przez kwitnienie. Rozsadzanie: Daje każdej roślinie przestrzeń do ...

Leave a Comment