9 roślin, które oczyszczają płuca i pomagają oddychać

Jak rośliny korzystnie wpływają na układ oddechowy?

Zioła wspomagające zdrowie płuc zazwyczaj zapewniają jedną lub więcej z następujących korzyści:

Środek wykrztuśny – pomaga rozbić i wydalić zatory płucne.
Ukojenie podrażnionych przewodów nosowych i przewodów.
Rozluźnij mięśnie w pobliżu górnych dróg oddechowych, aby powstrzymać kaszel.
Uspokaja wydzielanie histaminy.
Kontroluj szkodliwe organizmy, które mogą powodować problemy z górnymi drogami oddechowymi.
Jako źródło przeciwutleniaczy, które zmniejszają uszkodzenia oksydacyjne i stany zapalne.
Przyjrzyjmy się dziewięciu roślinom, które najlepiej wpływają na zdrowie układu oddechowego!

korzeń-niedźwiedź1. Korzeń niedźwiedzi

Osha to zioło pochodzące z regionu Gór Skalistych, od dawna stosowane przez Indian Ameryki Północnej w celu wspomagania oddychania. Korzenie tej rośliny zawierają kamforę i inne związki, dzięki którym jest ona jedną z najlepszych ziół wspomagających płuca w Ameryce. Jedną z głównych zalet korzenia osha jest pobudzenie krążenia w płucach, co ułatwia głębokie oddychanie. Ponadto, gdy nadwrażliwość sezonowa wywołuje stan zapalny zatok, korzeń osha, choć nie jest lekiem przeciwhistaminowym, wywołuje podobny efekt i może pomóc złagodzić podrażnienia dróg oddechowych.

Eukaliptus2. Eukaliptus

Eukaliptus pochodzący z Australii nie jest zarezerwowany wyłącznie dla koali! Aborygeni, Niemcy i Amerykanie stosowali orzeźwiający zapach eukaliptusa w celu poprawy zdrowia układu oddechowego i złagodzenia podrażnień gardła. Eukaliptus jest powszechnie stosowanym składnikiem kropli na kaszel i syropów. Jego skuteczność wynika z obecności składnika o nazwie cyneol. Cyneol ma wiele zalet – działa wykrztuśnie, łagodzi kaszel, zwalcza zatkany nos i przynosi ulgę podrażnionym zatokom. A dodatkową zaletą jest zawartość przeciwutleniaczy, dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy w czasie przeziębienia i innych chorób.

płucny3. Płucny