Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):

2 dojrzałe banany

2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)

250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)

3 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Ząbek czosnku w roślinach, niewyobrażalny sekret każdego ogrodnika: niewielu o tym wie Ząbek czosnku zmienia smak każdego dania, ale jest ...

Prawdopodobnie zauważyłeś ten mały otwór obok kranu w zlewie, ale nigdy nie zwracałeś na niego uwagi. A jednak odgrywa on ...

Z tej okazji przedstawiamy Państwu najlepszy i najprostszy przepis na ciasto cytrynowe, autentyczny deser, który zawsze robi dobre wrażenie, a ...

Czy jesteś zmęczony wydawaniem pieniędzy na drogie produkty do pielęgnacji skóry? Nie szukaj dalej! Istnieje domowy środek na skórę, który ...

Yo Make również polubił