Zupa z Kapusty na Detoks i Utrzymanie Zdrowej Sylwetki

Zupa z kapusty to idealny sposób na oczyszczenie organizmu, a także wsparcie zdrowego stylu życia. Dzięki niskokalorycznym składnikom, pełnym błonnika, witamin i minerałów, ta zupa nie tylko wspomaga detoksykację, ale także pomaga w utrzymaniu zdrowej sylwetki. Przygotowanie tej zupy jest szybkie, proste i tanie. Sprawdź, jak ją zrobić!

H2: Składniki do przygotowania zupy z kapusty

H2: Jak przygotować zupę z kapusty na detoks?

H3: Krok 1: Przygotowanie warzyw

1. Kapustę pokrój na drobniejsze kawałki.
2. Marchewkę obierz i pokrój w plasterki.
3. Cebulę posiekaj w kostkę, a czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
4. Seler naciowy umyj i pokrój w cienkie kawałki.
5. Pomidory sparz wrzątkiem i obierz ze skórki, a następnie pokrój na mniejsze kawałki (jeśli używasz pomidorów w puszce, po prostu je otwórz).

H3: Krok 2: Gotowanie

1. W dużym garnku zagotuj bulion warzywny.
2. Dodaj do niego pokrojone warzywa: kapustę, marchewkę, cebulę, czosnek, seler naciowy oraz pomidory.
3. Dopraw całość solą, pieprzem i liśćmi laurowymi.
4. Gotuj na średnim ogniu przez 25-30 minut, aż warzywa staną się miękkie.

H3: Krok 3: Podanie

1. Zupę podawaj na gorąco, najlepiej posypaną świeżo mielonym pieprzem.
2. Dla smaku możesz dodać świeżą paprykę lub inne przyprawy, które podkreślą smak.

H2: Zakończenie

Zupa z kapusty to doskonały wybór dla osób, które chcą oczyścić organizm, zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu utrzymać zdrową sylwetkę. Jest pełna witamin, minerałów i błonnika, co sprawia, że wspiera detoksykację organizmu. Regularne spożywanie tej zupy pomoże Ci poczuć się lekko i zdrowo!