Czy ostatnio zauważyłaś zmarszczki na swoich paznokciach? Choć zazwyczaj nie ma powodu do niepokoju, objawy te mogą czasem wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub niedobory składników odżywczych. Oto więcej informacji o przyczynach powstawania linii na paznokciach i o tym, kiedy należy udać się do lekarza.
1. Starzenie się
Z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zazwyczaj biegną od podstawy do czubka paznokcia i zazwyczaj nie stanowią problemu.
2. Niedobór niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w kondycji paznokci, np. pojawienie się na nich pionowych linii. Niezbędne składniki odżywcze dla utrzymania zdrowych paznokci to:
Białko: Paznokcie zbudowane są głównie z białka zwanego keratyną. Niedobór białka może utrudniać organizmowi wytworzenie mocnych, zdrowych paznokci.
Witamina B12:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zachowaj smak i aromat świeżych ziół. Jak przygotować koperek i pietruszkę do przyszłego wykorzystania
Gotowanie cytryny z liśćmi laurowymi: korzyści zdrowotne
Tytuł: Pyszna i odżywcza zupa warzywna: treściwy, zdrowy posiłek na każdy dzień
“Chleb, Który Podbija Serca – Przepis na Świąteczne Wypieki”