Zrozumienie, dlaczego na paznokciach pojawiają się linie

Czy ostatnio zauważyłaś zmarszczki na swoich paznokciach? Choć zazwyczaj nie ma powodu do niepokoju, objawy te mogą czasem wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub niedobory składników odżywczych. Oto więcej informacji o przyczynach powstawania linii na paznokciach i o tym, kiedy należy udać się do lekarza.

1. Starzenie się
Z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zazwyczaj biegną od podstawy do czubka paznokcia i zazwyczaj nie stanowią problemu.

2. Niedobór niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w kondycji paznokci, np. pojawienie się na nich pionowych linii. Niezbędne składniki odżywcze dla utrzymania zdrowych paznokci to:

Białko: Paznokcie zbudowane są głównie z białka zwanego keratyną. Niedobór białka może utrudniać organizmowi wytworzenie mocnych, zdrowych paznokci.

Witamina B12:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama