Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy plan posiłków z owsianką i owocami

Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień:

Poniedziałek
Składniki:

½ szklanki owsa
½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza
½ szklanki malin
Korzyści:
Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia organizm i dostarcza mu silnych przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie skóry i wzmacniają układ odpornościowy.

Wtorek
Wtorek
Składniki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

PLAMY NA ŚCIANACH, NIE FARBA: SZTUCZKA, ABY USUNĄĆ JE W MGNIENIU OKA

Przeszkadzające plamy na ścianach należy natychmiast usunąć. Istnieje kilka ciekawych sztuczek, które sprawią, że znikną bez uciekania się do farby ...

Korzyści ze stosowania proszku ze skórek pomarańczowych dla roślin: pomaga roślinom i odstrasza szkodniki

Większość ludzi wyrzuca skórki pomarańczowe, nie zdając sobie sprawy, że wyrzucają coś niezwykle cennego — zwłaszcza dla swoich roślin. Jeśli ...

Złociste placuszki warzywne z sosem jogurtowym – włoska inspiracja

Wprowadzenie Placuszki warzywne to uniwersalny przepis, który pasuje zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację. W tej wersji inspirowanej kuchnią ...

rożki budyniowe – przepis na szybki deser

rożki budyniowe – przepis na szybki deser Składniki Na ciasto: 1/2 kostki drożdży 3 łyżki cukru 1 żółtko 100 ml ...

Leave a Comment