Zdrowe i Pyszne Naleśniki Bananowo-Owsiane

Przygotowanie Składników

1. Banan:
   • Obierz banany i rozgnieć je widelcem na gładką masę.
2. Płatki owsiane:
   • Zmiksuj płatki owsiane na mąkę (lub użyj gotowej mąki owsianej).
3. Ciasto:
   • Do miski wlej mleko, dodaj jajko, rozgniecione banany, cynamon, proszek do pieczenia oraz zmiksowaną mąkę owsianą. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.

Smażenie

1. Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju.
2. Wylewaj łyżkę ciasta na patelnię, formując małe naleśniki.
3. Smaż na średnim ogniu przez kilka minut z obu stron, aż staną się złociste i chrupiące.

Porady Serwowania i Przechowywania

• Naleśniki najlepiej podawaj z miodem, jogurtem naturalnym lub świeżymi owocami.
• Resztki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni.

Warianty

• Dodaj do ciasta orzechy, rodzynki lub kawałki czekolady, aby wzbogacić smak.
• Jeśli chcesz, aby naleśniki były bardziej sycące, dodaj jogurt grecki lub śmietanę.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→