Wprowadzenie
Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodyczy. Są pełne wartości odżywczych i idealne jako przekąska w ciągu dnia. Przygotowanie tych ciasteczek jest proste i szybkie, a ich smak zaskoczy każdego!
Składniki
Składnik | Ilość |
---|---|
Migdały | 100 g |
Orzechy włoskie | 100 g |
Nasiona dyni | 50 g |
Nasiona słonecznika | 50 g |
Siemię lniane | 25 g |
Miód | 3 łyżki |
Olej kokosowy | 2 łyżki |
Cynamon | 1 łyżeczka |
Szczypta soli | do smaku |
Instrukcje
Przygotowanie Masy
- Mieszanie składników:
- W dużej misce wymieszaj wszystkie orzechy, nasiona, siemię lniane, cynamon i sól.
- Dodawanie miodu i oleju:
- W osobnym naczyniu podgrzej miód i olej kokosowy, a następnie wlej do mieszanki orzechowej, dokładnie mieszając.
Formowanie Ciasteczek
- Formowanie:
- Z powstałej masy formuj małe ciasteczka i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
- Pieczenie:
- Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 15-20 minut, aż ciasteczka będą złociste.
Zakończenie
Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru to świetny sposób na zaspokojenie chęci na słodkie, nie rezygnując przy tym z zdrowego stylu życia. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, możesz cieszyć się pysznymi przekąskami bez wyrzutów sumienia. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak smaczne mogą być zdrowe słodkości!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na Pyszne Guacamole
Budyń Pieczony przez Amiszów – Klasyczny Przepis
Ziemniaki na zupełnie innym poziomie! 🥔✨
Jak Rozmnażać Rośliny: Poradnik dla Początkujących