- Dyskomfort po prawej stronie brzucha
- Ogólne uczucie niepokoju
- Żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu, zaawansowany objaw choroby)
Jeśli pojawią się takie objawy, należy koniecznie udać się do lekarza w celu wykonania prób wątrobowych.
Dobra wiadomość : zdrowy styl życia może zapobiec stłuszczeniu wątroby, a nawet zmniejszyć jego ryzyko ! Oto najważniejsze środki, które należy podjąć .
Stosuj zrównoważoną dietę
Wybieraj naturalne, bogate w składniki odżywcze produkty :
- Świeże owoce i warzywa
- Produkty pełnoziarniste (brązowy ryż, komosa ryżowa, płatki owsiane)
- Chude białka (ryby, drób, rośliny strączkowe)
- Dobre tłuszcze (oliwa z oliwek, awokado, orzechy włoskie, migdały)
Unikaj przetworzonej żywności, dodanego cukru i tłuszczów nasyconych.
Yo Make również polubił
Sztuczka z Solą w Toalecie – Rozwiązuje Problemy, Które Wszyscy Mamy
Mój Nowy Ulubiony Sposób Malowania Szafek Kuchennych
Cieszę się, że te ciasteczka stały się Twoim ulubionym przepisem! Oto pełny przepis, który możesz wykonać, aby cieszyć się tymi pysznymi, lepkimi ciasteczkami:
Kolorowa Sałatka Ryżowa z Sosem Jogurtowym: Przepis na Pyszne Danie