Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świeża pietruszka na miesiąc metodą miskową: kucharze to robią

Jak mieć świeżą pietruszkę przez cały miesiąc? Metodą miski można osiągnąć coś niezwykłego. Świeża pietruszka ma bardzo dobry zapach, którego nie da się ...

Włóż Miskę z Octem do Piekarnika – Pozbędziesz się Tego Problemu na Zawsze

Wprowadzenie Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że Twój piekarnik miał nieprzyjemny zapach lub osad, którego trudno się pozbyć? Wiele osób ...

Odkryj, jak moja siostra przekształciła nakrętki od butelek w piękny, kreatywny i wyjątkowy przedmiot

Moja młodsza siostra zbierała kapsle od butelek od jakiegoś czasu i powiedziała mi, że ma pomysł, który chciałaby wypróbować. 😄 ...

Skuteczne Czyszczenie Fug: Praktyczny Przewodnik

Wprowadzenie Czyszczenie fug między płytkami może być trudnym zadaniem, ale niezbędnym dla utrzymania czystości w domu. W tym artykule przedstawimy ...

Leave a Comment