Reklama
Reklama
Reklama

Sernik jogurtowy bez mąki i cukru – delikatny smak z prostych składników

Wprowadzenie

Sernik jogurtowy bez mąki i cukru to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych serników. Delikatna, kremowa konsystencja sprawia, że jest idealnym deserem dla osób dbających o linię lub ograniczających cukier. Bazujący na jogurcie naturalnym, jest prosty w przygotowaniu i wymaga jedynie kilku składników.

Składniki

SkładnikIlość
Jogurt naturalny500 g
Jajka4 sztuki
Miód lub erytrol (opcjonalnie)2 łyżki

Sposób przyrządzenia

Przygotowanie masy sernikowej:

    • Oddziel żółtka od białek.
    • Ubij białka na sztywną pianę.
    • W osobnej misce połącz żółtka z jogurtem i opcjonalnym słodzikiem.
  1. Łączenie składników:
    • Stopniowo dodawaj ubite białka do masy jogurtowej, delikatnie mieszając łyżką.
  2. Pieczenie:
    • Przelej masę do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia.
    • Piecz w nagrzanym piekarniku w 170°C przez 40–45 minut.
  3. Studzenie:
    • Po upieczeniu pozostaw sernik w uchylonym piekarniku, aby zapobiec opadaniu.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

  • Serwowanie: Doskonale smakuje schłodzony, podany z owocami lub posypany odrobiną kakao.
  • Przechowywanie: Przechowuj w lodówce do 4 dni, najlepiej pod przykryciem, aby zachował świeżość.

Warianty

  1. Z cytryną: Dodaj skórkę startą z jednej cytryny dla orzeźwiającego smaku.
  2. Czekoladowy: Wymieszaj 2 łyżki kakao z masą jogurtową.
  3. Z owocami: Dodaj do ciasta garść świeżych borówek lub malin przed pieczeniem.
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

4 przepisy na soki dla promiennej skóry, wzdęć i trawienia

Oto 4 przepisy na soki, które mają na celu wspieranie promiennej skóry, redukcję wzdęć i poprawę trawienia. Każdy z nich ...

Ciasto Jogurtowe – Prosty Przepis na Pyszne i Wilgotne Ciasto

Nigdy nie jadłam tak wspaniałego ciasta, a to wszystko dzięki jednemu składnikowi – jogurtowi! Ciasto jogurtowe jest niezwykle proste do ...

Mus z marakui z polewą czekoladową

Mus z marakui to lekki, owocowy deser o niezwykle orzeźwiającym smaku. Dodatek aksamitnej polewy czekoladowej sprawia, że staje się on ...

Oto Dlaczego Naprawdę Musisz Zachować Ostrożność, Gdy Widzisz Brązowego Pająka Pustynka

Wprowadzenie Brązowy pająk pustynny, znany również jako Loxosceles reclusa, to gatunek, który może budzić niepokój. Choć jego wygląd może wydawać ...

Leave a Comment