Sałatka z Kurczakiem i Sałatą – Prosty i Smaczny Przepis

Sałatka z kurczakiem i sałatą to jedno z tych dań, które łączy w sobie prostotę przygotowania, zdrowie i smak. Idealna na szybki obiad, kolację lub jako dodatek na imprezy. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować tę pyszną sałatkę w kilku krokach.

Składniki do sałatki z kurczakiem i sałatą

Poniżej znajdziesz tabelę z dokładnym wykazem składników potrzebnych do przygotowania sałatki:

Jak przygotować sałatkę z kurczakiem i sałatą?

Krok 1: Przygotowanie składników

1. Filet z kurczaka oczyść i pokrój w cienkie paski. Dopraw solą i pieprzem.
2. Sałatę lodową umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki.
3. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół, ogórka pokrój w półplasterki, a cebulę w piórka.
4. Ser feta pokrój w małe kostki.

Krok 2: Smażenie kurczaka

1. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
2. Usmaż kurczaka na złoty kolor, pilnując, aby mięso było dobrze dopieczone. Odstaw do ostygnięcia.

Krok 3: Komponowanie sałatki

1. W dużej misce ułóż warstwowo sałatę, pomidorki, ogórka, cebulę i ser feta.
2. Na wierzch dodaj usmażone kawałki kurczaka.
3. Jeśli używasz sosu jogurtowego, polej nim sałatkę tuż przed podaniem.

Przepis na sos jogurtowy

Przygotowanie sosu:

1. Wymieszaj jogurt naturalny z sokiem z cytryny i posiekanym czosnkiem.
2. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Dlaczego warto wybrać sałatkę z kurczakiem i sałatą?

• Zdrowa i pożywna: Zawiera białko z kurczaka, witaminy z warzyw i zdrowe tłuszcze z oliwy.
• Łatwa w przygotowaniu: Cały proces zajmuje mniej niż 30 minut.
• Uniwersalna: Możesz dostosować składniki według swoich preferencji, np. dodając awokado, kukurydzę lub orzechy.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→