Sałatka z grzybami i fasolą Secret Delight – zdrowa, smaczna i szybka do przygotowania

Sałatka z grzybami i fasolą Secret Delight to doskonała propozycja na lekki posiłek, który dostarcza mnóstwo składników odżywczych. Dzięki grzybom i fasoli, sałatka jest sycąca i pełna smaku. Jeśli szukasz zdrowego i prostego przepisu, który zachwyci Twoich bliskich, to jest właśnie coś dla Ciebie!

Składniki na sałatkę z grzybami i fasolą Secret Delight

Aby przygotować sałatkę z grzybami i fasolą, potrzebujesz kilku podstawowych składników. Poniżej znajdziesz tabelę z dokładnymi proporcjami na 4 porcje.

Jak przygotować sałatkę z grzybami i fasolą?

Przygotowanie sałatki z grzybami i fasolą Secret Delight jest bardzo proste i szybkie. Oto krok po kroku, jak przygotować to pyszne danie.

Krok 1: Przygotowanie składników

1. Grzyby umyj, osusz i pokrój w plastry.
2. Paprykę umyj, usuń gniazda nasienne i pokrój w paski.
3. Cebulę obierz i pokrój w cienkie półplasterki.
4. Czosnek posiekaj drobno.
5. Fasolę (jeśli używasz konserwowej) odcedź i przepłucz wodą.

Krok 2: Smażenie grzybów

1. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
2. Dodaj pokrojone grzyby i czosnek, smaż przez około 5 minut, aż grzyby zmiękną i lekko się zarumienią. Przypraw solą i pieprzem do smaku.

Krok 3: Mieszanie składników

1. W dużej misce połącz usmażone grzyby, fasolę, paprykę, cebulę i rukolę.
2. Skrop całość sokiem z cytryny i delikatnie wymieszaj.
3. Na koniec posyp świeżym koperkiem.

Wskazówki

• Możesz dodać do sałatki ulubione przyprawy, takie jak oregano czy bazylia, które dodatkowo wzbogacą smak.
• Jeśli chcesz, aby sałatka była bardziej pożywna, możesz dodać kawałki kurczaka lub tofu.
• Rukolę możesz zastąpić innymi liśćmi sałaty, jeśli wolisz.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→