Wprowadzenie
Sałatka z fasoli i ryżu to idealne danie na każdą porę roku. Jest pożywna, łatwa w przygotowaniu i pełna smaku. W tym artykule przedstawimy przepis na tę pyszną sałatkę, która z pewnością zadowoli Twoje podniebienie.
Składniki do Sałatki z Fasoli i Ryżu
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ryż basmati | 200 g (lub brązowego ryżu) |
| Czerwona fasola | 1 puszka |
| Ogórek | 1 (pokrojony w kostkę) |
| Czerwona papryka | 1 (pokrojona w kostkę) |
| Pomidor | 1 (pokrojony w kostkę) |
| Oliwa z oliwek | 3 łyżki |
| Sok z cytryny | 2 łyżki |
| Sól i pieprz | do smaku |
| Świeża natka pietruszki | opcjonalnie, do dekoracji |
Jak Przygotować Sałatkę z Fasoli i Ryżu?
Krok 1: Gotowanie Ryżu
- Przygotuj ryż: Ugotuj ryż basmati zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Po ugotowaniu, odstaw go do ostudzenia.
Krok 2: Przygotowanie Składników
| Krok | Opis |
|---|---|
| Otwórz puszkę fasoli | Odcedź i przepłucz czerwoną fasolę pod zimną wodą. |
| Pokrój warzywa | Pokrój ogórka, czerwoną paprykę i pomidora w kostkę. |
Krok 3: Mieszanie Składników
- Wymieszaj składniki: W dużej misce połącz ostudzony ryż, fasolę, ogórka, paprykę i pomidora.
- Dodaj oliwę i sok z cytryny: Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, a następnie dopraw solą i pieprzem.
Krok 4: Podanie
- Serwowanie: Sałatkę można podać od razu lub schłodzić w lodówce przez 30 minut, aby smaki się przegryzły.
- Dekoracja: Udekoruj sałatkę świeżą natką pietruszki przed podaniem.
Zakończenie
Sałatka z fasoli i ryżu to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale sprawdzi się na lunch, kolację czy jako dodatek do grilla. Jej prostota i bogactwo składników sprawiają, że warto ją wprowadzić do swojego jadłospisu. Smacznego!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na Pyszny Tort Brzoskwiniowy Bez Pieczenia
Jak Odblokować Kuchenkę, Aby Zwiększyć Jej Wydajność i Zaoszczędzić Pieniądze
Zalety picia wody imbirowej
Miękkie Krówki Snickers