Reklama
Reklama
Reklama

Ryż rybny z pomidorami i papryką

1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!

Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świeże slushies z mango i truskawkami

Przygotuj warstwę mango: Połącz kostki mango i 1 szklankę lodu w blenderze. Zmiksuj na gładką masę, w razie potrzeby dodając ...

Wszystkie sposoby wykorzystania sody oczyszczonej do oczyszczenia całego domu

1. Soda oczyszczona w kuchni Czyszczenie powierzchni roboczych Soda oczyszczona doskonale usuwa plamy i zabrudzenia z powierzchni roboczych, takich jak ...

Wypij tę herbatę, a raz na zawsze pozbędziesz się opuchniętych nóg, kostek i stóp!

Ponadto pietruszka działa przeciwzapalnie i wspomaga prawidłowe trawienie. Pobudza pracę nerek i pomaga wydalić nadmiar płynów, dzięki czemu jest idealnym ...

Chleb Serowy Bezglutenowy: Soczewica Zamiast Mąki, Bez Cukru i Drożdży

Miksowanie składników: W misce umieść ugotowaną soczewicę, jajka, oliwę, starty ser, proszek do pieczenia, sól i pieprz. Z pomocą blendera ...

Leave a Comment