Wprowadzenie
Doskonałe danie, jakim jest ryba z cytryną i ziołami, to idealny pomysł na zdrowy i smaczny obiad. Prosty przepis, szybkie przygotowanie oraz świeże składniki sprawiają, że jest to danie, które zawsze się udaje. Poniżej znajdziesz szczegółowy przepis, który pozwoli Ci stworzyć to pyszne danie.
Składniki do Ryby z Cytryną i Ziołami
Poniżej znajduje się tabela z niezbędnymi składnikami do przygotowania ryby:
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Filet rybny (np. dorsz) | 500 g |
| Cytryna | 1 sztuka |
| Czosnek | 2 ząbki |
| Świeża pietruszka | 2 łyżki (posiekana) |
| Oliwa z oliwek | 3 łyżki |
| Sól | do smaku |
| Pieprz | do smaku |
Jak Przygotować Ryby z Cytryną i Ziołami?
1. Przygotowanie Składników
Krok po Kroku
- Zbieranie składników:
- Upewnij się, że masz wszystkie składniki w zasięgu ręki.
2. Przygotowanie Ryb
- Mycie i osuszanie filetów:
- Opłucz filety rybne pod zimną wodą i osusz je papierowym ręcznikiem.
- Przygotowanie marynaty:
- W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek, sól i pieprz.
3. Marynowanie Ryb
- Marynowanie:
- Umieść filety w marynacie i odstaw na 15-30 minut, aby ryba nabrała smaku.
4. Smażenie Ryb
- Rozgrzewanie patelni:
- Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek na średnim ogniu.
- Smażenie:
- Umieść filety na patelni i smaż przez około 4-5 minut z każdej strony, aż ryba będzie złocista i dobrze wypieczona.
5. Podanie
- Serwowanie:
- Na talerzu ułóż usmażone filety, skrop sokiem z cytryny i posyp świeżą pietruszką. Możesz dodać plasterki cytryny jako dekorację.
Yo Make również polubił
Batony z białą czekoladą, orzechami i ciasteczkami Biscoff
Zupa Dyniowa w 30 Minut: Szybki Przepis na Pyszne i Zdrowe Danie przez Cały Rok!
Domowy Sposób na Pozbycie się Karaluchów i Mrówek: Przepis na Naturalną Pułapkę
Kremowa Rozkosz Kawowa: Delikatny Deser dla Miłośników Kawy