Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone w piekarniku warzywa: niesamowicie smaczne i zdrowe! 🍽️

Sposób przygotowania:

1️⃣ Przygotuj składniki:
Obierz ziemniaki i pokrój je w cienkie plasterki. Cukinię dokładnie umyj i pokrój w plasterki. Cebulę pokroić w cienkie plasterki i przygotować drobno posiekany czosnek. Odłóż wszystkie składniki.

2️⃣ Podsmaż czosnek:
Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy i dodaj czosnek. Smażyć, aż zacznie uwalniać aromat, ale nie dopuścić do zbytniego zrumienienia. Wyłącz ogień zanim czosnek stanie się żółty.

3️⃣ Wymieszaj przyprawy:
Do dużej miski dodaj wszystkie przygotowane warzywa. Doprawić solą, curry, kalabryjskim pieprzem, szczypiorkiem, bazylią i oregano. Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki równomiernie się połączyły.

4️⃣ Złóż na blasze do pieczenia:
Nasmaruj patelnię odrobiną oleju, wyłóż ją serwetką. Ułóż ziemniaki jako podstawę, tworząc równą warstwę. Na wierzch dodaj cukinię, cebulę, zieloną fasolkę i marchewkę.

5️⃣ Dodaj ostatnią uwagę:
Skrop warzywa 3 łyżkami oliwy z oliwek i posyp upieczonym czosnkiem, aby nadać im jeszcze więcej smaku.

6️⃣ Piec w piekarniku:
Przykryj blachę folią aluminiową i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz przez około 30 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie i chrupiące, a marchewki ugotowane.

7️⃣ Wykończenie i podanie:
Na 5 ostatnich minut pieczenia zdejmij folię aluminiową, aby lekko zrumienić warzywa. Podawać na gorąco, jeśli chcesz, udekorować dodatkową porcją pietruszki.

Porady:
– Aby urozmaicić smaki, spróbuj dodać inne warzywa, np. brokuły lub paprykę.
– Podawać jako dodatek do grillowanego mięsa, ryżu, a nawet jako danie główne z sałatką.

Czas przygotowania: 45 minut
Porcje: 4 do 6 osób

Rozkoszuj się tą eksplozją smaków i składników odżywczych! Cieszyć się! 🥗✨

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czekoladowe Ciasteczka z Masłem Orzechowym Bez Pieczenia – Szybki i Pyszny Deser

Przygotowanie składników Przygotuj bazę czekoladową: W rondelku na średnim ogniu rozpuść masło, dodaj cukier, kakao i mleko. Mieszaj, aż wszystkie ...

Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!

Reguluje ciśnienie krwi: Pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów. Zwalcza stany zapalne: Znany ze swoich właściwości ...

2 Marchewki, 4 Jajka, 1 Cebula – Szybki i Smaczny Obiad Gotowy!

FAQ Jakie dodatki mogę podać z tym daniem? Odpowiedź: Możesz podać danie z pieczywem, sałatką lub ulubionymi dodatkami, takimi jak ...

Szybkie i łatwe czyszczenie mikrofalówki: nieskazitelna czystość w zaledwie 2 minuty!

Kroki czyszczenia mikrofalówki: Napełnij miskę: Napełnij miskę bezpieczną dla mikrofalówki wodą do połowy, aby zapobiec jej wykipieniu. Dodaj środek czyszczący: ...

Leave a Comment