Pieczone Udka Kurczaka z Warzywami – Smaczny i Pożywny Obiad

Wprowadzenie

Pieczone udka kurczaka z warzywami to doskonały przepis na szybki i zdrowy obiad, który zachwyci całą rodzinę. Dzięki połączeniu soczystego mięsa z aromatycznymi przyprawami i pieczonymi warzywami, danie to jest nie tylko sycące, ale także pełne smaku. Przekonaj się, jak łatwo przygotować ten klasyczny posiłek w zaledwie kilku krokach.

Składniki

Sposób Przygotowania

1. Przygotowanie marynaty:
   • W misce wymieszaj oliwę z oliwek, miód, sos sojowy, paprykę, sól, pieprz i przeciśnięty przez praskę czosnek.
   • Dokładnie obtocz udka kurczaka w marynacie i odstaw na 30 minut.
2. Przygotowanie warzyw:
   • Obierz ziemniaki, marchew i cebulę, a następnie pokrój je na średniej wielkości kawałki.
   • Wymieszaj warzywa z oliwą, solą, pieprzem i tymiankiem (jeśli używasz).
3. Pieczenie:
   • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
   • W naczyniu żaroodpornym ułóż warzywa, a na nich zamarynowane udka kurczaka.
   • Piecz przez około 40–50 minut, aż mięso będzie złociste, a warzywa miękkie.
4. Podanie:
   • Po upieczeniu pozwól daniu odpocząć przez 5 minut, aby smaki się przegryzły.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Serwowanie:

• • Podawaj z ulubionymi sosami, takimi jak czosnkowy lub barbecue, oraz z sałatką z sezonowych warzyw.
• Przechowywanie:
  • Danie można przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2 dni.
  • Aby odgrzać, piecz w piekarniku przez 10 minut w temperaturze 180°C.

Warianty

• Z dodatkiem papryki i cukinii:
  • Dodaj pokrojoną paprykę i cukinię do warzyw, aby wzbogacić smak i dodać koloru.
• Wersja pikantna:
  • Dodaj do marynaty łyżeczkę ostrej papryki lub chili.
• Z ziemniakami puree:
  • Zamiast pieczenia ziemniaków, podaj danie z delikatnym puree ziemniaczanym.
    
    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Następny→