Paznokcie prążkowane: co mówią o Twoim zdrowiu

To bruzdy, zwane liniami Beau, które przecinają paznokieć z lewej do prawej strony i nie powinny być ignorowane. Często świadczą o tym, że jakieś zdarzenie zakłóciło wzrost paznokcia: poważna infekcja, niedawny zabieg chirurgiczny, silny stres lub przewlekła choroba. Jeśli zmiany te pojawiają się na kilku paznokciach jednocześnie, może to świadczyć o poważniejszej chorobie, np. cukrzycy, chorobie serca lub problemie z płucami.

Białe paski: a co jeśli to wątroba lub nerki?

Linie Mührckego, czyli poziome, białe smugi, które zanikają pod wpływem nacisku, mogą świadczyć o niskim poziomie białka we krwi. Czasami są one związane z dysfunkcją wątroby lub nerek. Nie ma powodów do paniki, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli zmiany pojawiają się na kilku paznokciach.

Nierówne i falowane paznokcie: czy jest się czym martwić?

Jeśli paznokcie stają się nierówne, mają guzki lub są faliste, może to być objawem takich schorzeń, jak łuszczyca, egzema lub reumatoidalne zapalenie stawów. Tego typu zaburzenia, często o charakterze zapalnym, niekiedy odbijają się na kończynach naszego ciała. Zdeformowany paznokieć, który nie ulega poprawie, powinien zostać zbadany przez dermatologa.

Dieta: Twój sojusznik w walce o zdrowe paznokcie

Nie ma potrzeby stosowania magicznych eliksirów, aby wzmocnić paznokcie. Często zrównoważona dieta wystarczy, aby wzmocnić zdrowie. Kluczową rolę odgrywają biotyna (zawarta w jajach i migdałach), cynk (zawarty w owocach morza), żelazo (zawarte w soczewicy i czerwonym mięsie) i witamina E (zawarta w olejach roślinnych). Pamiętaj także o odpowiednim nawodnieniu organizmu: suche paznokcie łatwo pękają.

Kiedy należy zwrócić się do specjalisty?
Powinny Cię ostrzec pewne sygnały:

Nagłe lub rozległe zmiany
Poziome linie na kilku paznokciach
Białe smugi, które nie znikają po naciśnięciu
Utrzymujące się nieprawidłowości pomimo dobrego odżywiania
Objawy towarzyszące (zmęczenie, ból, duszność itp.)
Twoje paznokcie mówią. Posłuchaj ich!
Paznokcie nie krzyczą, nie płaczą, ale dają wskazówki na temat Twojego zdrowia. Nie zaniedbuj ich. Poświęcenie czasu na ich obserwację jest już dbaniem o siebie. Czasami niewielki szczegół może mieć ogromne znaczenie.