Niskowęglowodanowa Smażona Cukinia z Pieczarkami – Idealna Przekąska na Diecie!

Smażona cukinia z pieczarkami to pyszna, zdrowa i niskokaloryczna przekąska, idealna dla osób na diecie niskowęglowodanowej. Ta prosta i szybka do przygotowania potrawa dostarcza mnóstwo smaku, a jednocześnie nie obciąża organizmu nadmiarem węglowodanów. W tym artykule znajdziesz przepis, który zadowoli każdego smakosza.

Składniki

W poniższej tabeli znajdziesz składniki potrzebne do przygotowania niskowęglowodanowej smażonej cukinii z pieczarkami:

Przygotowanie

H2: 1. Przygotowanie warzyw

1. Umyj cukinię i pokrój ją na cienkie plastry.
2. Pieczarki oczyść i pokrój w plastry.

H2: 2. Smażenie

1. Rozgrzej oliwę na dużej patelni.
2. Dodaj pokrojony czosnek i smaż przez chwilę, aż zacznie pachnieć.
3. Wrzuć pokrojoną cukinię i pieczarki na patelnię.
4. Smaż na średnim ogniu przez około 10-12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa staną się miękkie i lekko zarumienione.

H2: 3. Doprawianie

1. Przypraw warzywa solą, pieprzem oraz suszonym oregano.
2. Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i przyprawy wchłoną.

H2: 4. Podanie

1. Po usmażeniu, przełóż danie na talerze i udekoruj świeżą bazylią.
2. Podawaj natychmiast, najlepiej jako lekką przekąskę lub dodatek do głównego dania.
   
   zobacz więcej na następnej stronie Reklama
   Następny→