Reklama
Reklama
Reklama

Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem

1 łyżeczka masła orzechowego lub migdałowego (ok. 3–4 g białka)

Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj w pojemniku płatki owsiane, mleko, jogurt, chia, masło orzechowe, wiórki kokosowe

2. Dodaj truskawki ,maliny i wymieszaj.

3. Przykryj i schowaj do lodówki na noc.

4. Rano zamieszaj i ewentualnie dodaj więcej owoców lub jogurtu na wierzch.Mozna dodać też 2 kostki gorzkiej czekolady na wierzch..Smacznego

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Storczyku, Nigdy Go Tu Nie Umieszczaj: Zwiędnie w Ciągu Kilku Dni

FAQ Jak często powinienem podlewać storczyki? Odpowiedź: Zwykle raz w tygodniu, ale sprawdzaj wilgotność podłoża przed podlewaniem. Czy mogę trzymać ...

Pożywna zapiekanka z ziemniaków i mielonej wołowiny – idealny pomysł na sycący obiad!

Obierz ziemniaki i ugotuj je w osolonej wodzie, aż będą miękkie (około 20 minut). Odcedź, dodaj masło i mleko, a ...

Co zrobić, gdy w kominie zapali się sadza?

Pour éviter de Telles Sytuacje, la premiere wybrała à faire est de bloquer l’accès de l’oxygène au Four. Si vous ...

To całkowicie zmienia zasady gry

Tajna metoda mojej babci polega na stosowaniu naturalnych składników, które są zarówno skuteczne, jak i bezpieczne dla środowiska. Przysięga na ...

Leave a Comment