Jak przygotować lekkie lody bananowe z jogurtem i bez cukru – Page 2

Banany obierz ze skórki i pokrój na małe kawałki. Możesz również zamrozić banany na kilka godzin przed przygotowaniem lodów, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.

Do miski dodaj pokrojone banany, jogurt naturalny, ekstrakt waniliowy i sok z cytryny. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę przy pomocy blendera lub malaksera.

Gotową masę przełóż do pojemnika, najlepiej silikonowego lub metalowego, aby lody łatwiej się wyjęły po zamrożeniu. Wyrównaj powierzchnię, przykryj folią spożywczą i wstaw do zamrażarki na około 3-4 godziny, aż lody staną się twarde.

Wyjmij lody z zamrażarki na kilka minut przed podaniem, aby lekko się rozpuściły i łatwiej je było nakładać. Jeśli chcesz, możesz posypać je posiekanymi orzechami, owocami lub wiórkami czekoladowymi.

Sugestie dotyczące serwowania i przechowywania

Serwowanie: Lody bananowe z jogurtem świetnie smakują same, ale można je także podać z dodatkami takimi jak świeże owoce, posiekane orzechy, a także z odrobiną miodu lub syropu klonowego.
Przechowywanie: Lody najlepiej przechowywać w zamrażarce. Przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku, aby nie przejęły zapachów z innych produktów w zamrażarce. Lody można przechowywać przez kilka tygodni.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
←Poprzedni Następny→