Gorzki smak w ustach? Oto 6 możliwych przyczyn.

Odruch właściwy: unikaj dużych posiłków wieczorem, preferuj mdłe dania (unikaj pikantnych lub zbyt tłustych potraw) i lekko unieś poduszkę podczas snu. Proste gesty, które naprawdę mogą coś zmienić.

Leki i suplementy: dyskretne skutki uboczne

Niektóre metody leczenia, takie jak antybiotyki, leki przeciwdepresyjne, a nawet niektóre witaminy (zwłaszcza te bogate w cynk lub żelazo) mogą zmienić wrażenia smakowe i powodować to gorzkie uczucie.

Nasza rada: jeśli ten nieprzyjemny smak występuje często po zażyciu leków, skonsultuj się z lekarzem. Czasami istnieją bardziej tolerowane alternatywy.

Ciąża: Kiedy do głosu dochodzą hormony

W pierwszym trymestrze wiele przyszłych matek zgłasza nagłą zmianę smaku: niektóre potrawy stają się mdłe, inne nabierają metalicznego smaku. Zjawisko to ma nawet swoją nazwę: dysgeusia.

Dobra wiadomość: to uczucie zwykle znika po kilku miesiącach. W międzyczasie domowej roboty lemoniada lub bezcukrowe miętówki mogą delikatnie odświeżyć podniebienie.

Przeziębienia, zapalenie zatok i towarzyskie spotkania: nos blokuje usta

Występuje zapalenie zatok lub przeziębienie, a kubki smakowe stają się zdezorientowane. Zapalenie dróg oddechowych i nadmiar śluzu zakłócają zmysł smaku.

Dobre nawyki: Dokładnie wydmuchuj nos, pij dużo wody, używaj łagodnego sprayu do nosa i bądź cierpliwy. Gdy nos będzie czysty, smak powróci.

A co, jeśli to wątroba?

Uporczywy gorzki smak, któremu towarzyszy zmęczenie, wzdęcia lub lekko blada cera, może czasami wskazywać na spowolnioną pracę wątroby.

Rzeczy, które możesz zrobić teraz: Jedz zrównoważoną dietę z minimalnie przetworzoną żywnością, ogranicz przetworzoną żywność i regularnie ćwicz. Twoja wątroba będzie Ci wdzięczna.

Podejmij właściwe kroki, aby pożegnać się z goryczą.

Pij dużo płynów, dbaj o higienę jamy ustnej, rób świeże, bezcukrowe przerwy, aby pobudzić produkcję śliny… Te małe codzienne działania mogą znacznie poprawić komfort jamy ustnej.

A jeśli ten smak utrzymuje się mimo wszystko? W takim razie zalecana jest konsultacja lekarska. Zapobieganie jest lepsze niż leczenie, prawda?

Ciąg dalszy na następnej stronie