Ekspresowe Danie: Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem

Wprowadzenie

Patelnia z kalafiorem i pieczarkami to doskonałe rozwiązanie na szybki i zdrowy obiad. To danie jest nie tylko proste w przygotowaniu, ale również pełne smaku i wartości odżywczych. W tym artykule przedstawimy przepis na to pyszne danie.

Składniki do Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami

Poniżej znajduje się tabela z niezbędnymi składnikami do przygotowania potrawy:

Jak Przygotować Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami?

1. Przygotowanie Składników

Krok po Kroku

• Zbieranie składników:
  • Upewnij się, że masz wszystkie składniki w zasięgu ręki.

2. Przygotowanie Warzyw

• Kalafior:
  • Podziel kalafior na różyczki.
• Pieczarki:
  • Pokrój pieczarki w plastry.
• Czosnek:
  • Posiekaj czosnek drobno.

3. Smażenie Warzyw

• Smażenie:
  • Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj kalafior i smaż przez około 5 minut.
  • Następnie dodaj pieczarki i czosnek. Smaż przez kolejne 5-7 minut, aż warzywa będą miękkie.

4. Doprawianie

• Doprawianie:
  • Dodaj sól i pieprz do smaku. Mieszaj całość przez chwilę, aby przyprawy dobrze się połączyły.

5. Serwowanie

• Podawanie:
  • Podawaj danie gorące, udekorowane posiekaną natką pietruszki.

Zakończenie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→