Dodaj liście laurowe do oleju i poznaj lekarstwo starej babci!

Wstęp:
Liście laurowe to nie tylko aromatyczna przyprawa, która świetnie komponuje się w wielu daniach, ale także składnik, który od wieków był używany w tradycyjnej medycynie. W połączeniu z olejem mogą stać się naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Ta starodawna receptura, przekazywana z pokolenia na pokolenie, nie tylko poprawia smak potraw, ale również pomaga w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Sprawdź, jak przygotować olej z liści laurowych i jakie korzyści może przynieść twojemu zdrowiu.

Dlaczego liście laurowe?

Liście laurowe zawierają cenne substancje, takie jak olejki eteryczne, witaminy (A, C, B2), minerały (żelazo, magnez, wapń) oraz flawonoidy, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające. Od wieków były wykorzystywane do poprawy trawienia, łagodzenia bólów stawów, poprawy krążenia oraz oczyszczania organizmu.

Korzyści zdrowotne oleju z liści laurowych:

1. Poprawa trawienia:
   Liście laurowe mają właściwości wspomagające trawienie, pomagają w leczeniu zgagi, wzdęć i niestrawności. Olej z liści laurowych może wspomóc pracę układu pokarmowego.
2. Łagodzenie bólu stawów:
   Olej laurowy działa przeciwzapalnie, dlatego często stosuje się go na bóle stawów i mięśni, zwłaszcza w przypadku chorób takich jak reumatyzm. Może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
3. Poprawa krążenia:
   Regularne stosowanie oleju z liści laurowych na skórę może poprawić krążenie krwi, co ma korzystny wpływ na zdrowie serca i ogólne samopoczucie.
4. Oczyszczanie organizmu:
   Liście laurowe wykazują właściwości oczyszczające organizm, pomagając usuwać toksyny i nadmiar wody, co wpływa na poprawę ogólnego zdrowia.
5. Wspomaganie zdrowia skóry:
   Olejek laurowy ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, co sprawia, że jest skuteczny w leczeniu trądziku, ran i innych problemów skórnych.

Jak zrobić olej z liści laurowych?

Składniki:

• 10-15 suszonych liści laurowych
• 100 ml oliwy z oliwek (lub innego oleju roślinnego, np. kokosowego)

Sposób przyrządzenia:

1. Przygotowanie liści:
   Liście laurowe powinny być dobrze wysuszone, najlepiej kupić je w zaufanym sklepie lub samodzielnie wysuszyć. Następnie pokrój je na mniejsze kawałki, aby uwolniły więcej olejków eterycznych.
2. Macerowanie:
   Włóż posiekane liście laurowe do szklanej butelki lub słoika i zalej je oliwą z oliwek. Zakręć naczynie i odstaw je w ciepłe, ciemne miejsce na około 1-2 tygodnie.
3. Codzienne wstrząsanie:
   Codziennie wstrząsaj butelką, aby liście laurowe mogły dokładnie naciągnąć olejkiem. Po upływie dwóch tygodni olej będzie gotowy do użycia.
4. Przecedzanie:
   Po zakończeniu macerowania przecedź olej przez gazę lub sitko, aby usunąć resztki liści laurowych.

Jak stosować olej laurowy?

1. Na bóle stawów:
   Wmasuj olej w bolące miejsca, aby złagodzić ból i zapalenie stawów. Możesz go również stosować na mięśnie po intensywnym treningu.
2. Do masażu:
   Olejek laurowy stosowany do masażu może poprawić krążenie i odprężyć ciało. Doskonale nadaje się do relaksujących sesji po długim dniu.
3. Na skórę:
   Aplikuj na skórę, zwłaszcza w przypadku drobnych ran, zadrapań czy trądziku, aby przyspieszyć proces gojenia i zminimalizować stany zapalne.
4. W leczeniu niestrawności:
   Możesz dodać 1-2 krople oleju z liści laurowych do napoju lub herbaty, aby wspomóc trawienie.

Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→