Reklama
Reklama
Reklama

Co tak naprawdę oznacza, gdy palec robi się biały, gdy jest zimno?

Zjawisko Raynauda może być wywołane przez:

Oczywiście przeziębienie, ale także stres, który pogarsza objawy.
Niektóre leki, np. beta-blokery lub leki stosowane w leczeniu migreny.
Powtarzalne czynności manualne, takie jak: B. długotrwałe używanie narzędzi wibracyjnych.
Tytoń i nadmiar kofeiny, które nasilają problem z krążeniem.
Palacze i miłośnicy kawy powinni więc zachować szczególną czujność.

Nie przegap kontynuacji na następnej stronie
Jak łagodzić i zapobiegać objawom?
Rozgrzewaj się mądrze
Zadbaj o przyjemne ciepło w domu podczas zimy i noś odpowiednie ubrania: ocieplane rękawice, grube skarpety i ocieplane buty.

Ćwicz regularnie
Spacerowanie, joga i ćwiczenia oddechowe mogą poprawić krążenie, a jednocześnie zmniejszyć stres, który jest czynnikiem pogarszającym sytuację.

Unikaj czynników wyzwalających
Ogranicz spożycie nikotyny i kofeiny, ponieważ wiadomo, że powodują skurcz naczyń krwionośnych.

Wprowadź dobre nawyki życiowe
Wysypiaj się, dbaj o nawodnienie organizmu i dbaj o dłonie, np. wykonując delikatne masaże pobudzające krążenie krwi.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?
Jeśli objawy stają się uciążliwe, pojawiają się po 30. roku życia lub dotyczą dzieci, należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz może przepisać leki rozszerzające naczynia krwionośne i poprawiające przepływ krwi.

Wreszcie
Chociaż objaw Raynauda jest często łagodny, nie należy go lekceważyć. Dzięki prostym środkom ostrożności i, jeśli to konieczne, pomocy lekarza, można złagodzić objawy i chronić kończyny przed zimnem. Zadbaj o swoje dłonie… i swoje zdrowie!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne Roladki Z Dżemem: Przepis na Smakowity Deser

1. Przygotowanie Ciasta A. Mieszanie Składników Jak to zrobić: W dużej misce połącz mąkę, cukier, proszek do pieczenia i sól ...

Jak upiec chleb w domu za bardzo małe pieniądze

Instrukcje: Wymieszaj składniki Połącz mąkę, proszek do pieczenia i sól. Stopniowo dodawaj większość ciepłej wody, mieszając. Kontynuuj dodawanie pozostałej wody ...

Placuszki z serkiem homogenizowanym i tartym jabłkiem

1 szkl. mleka około 170-180 g serka homogenizowanego waniliowego 1 op. budyniu waniliowego 1 op. cukru wanilinowego 2 łyżeczki proszku ...

Ocet to sekret miękkich ręczników i idealnie białego prania: jak go używać

Ocet to niezwykle wszechstronny i naturalny środek, który z powodzeniem może zastąpić wiele chemicznych detergentów w domowych obowiązkach. W szczególności ...

Leave a Comment