Tabela wartości odżywczych
Wartość odżywcza | Na 1 porcję (1/8 ciasta) |
---|---|
Kalorie | 180 Kcal |
Białko | 5 g |
Tłuszcz | 2 g |
Węglowodany | 35 g |
FAQ
Czy mogę użyć innych owoców zamiast jabłek?
Oczywiście! Możesz zastąpić jabłka gruszkami, brzoskwiniami lub jagodami. Pamiętaj, aby dostosować czas pieczenia do rodzaju owoców.
Czy mogę użyć mąki bezglutenowej?
Tak, mąka bezglutenowa świetnie się sprawdzi w tym przepisie. Wybierz mieszankę mąk, która dobrze wiąże składniki.
Czy ciasto z jabłkami i kremem można zamrozić?
Tak, ciasto można przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy. Przed podaniem wystarczy je rozmrozić i podgrzać w piekarniku.
Jak obniżyć kaloryczność przepisu?
Możesz zastąpić cukier trzcinowy słodzikiem naturalnym, a jogurt naturalny wybrać w wersji odtłuszczonej.
Podsumowanie
Ciasto z jabłkami i kremem to doskonały pomysł na szybki, zdrowy i smaczny deser. Łączy w sobie prostotę przygotowania, niską kaloryczność oraz wyjątkowy smak jabłek i cynamonu. Dzięki temu przepisowi przekonasz się, że zdrowe wypieki mogą być równie pyszne jak tradycyjne desery. Spróbuj już dziś i delektuj się tym lekkim ciastem razem z bliskimi!
Yo Make również polubił
Magiczna Sztuczka Czyszczenia Całego Piekarnika Metodą Miskową
Ciastka francuskie z czekoladą i bananem – Słodka rozkosz na każdą chwilę!
Koniec z zgniłymi i czarnymi bananami po kilku dniach: dzięki tej metodzie przetrwają 2 lata
Fantastyczny sernik z 1 kg twarogu gotowy do piekarnika w 5 minut