Tabela wartości odżywczych
Wartość odżywcza | Na 1 porcję (1/8 ciasta) |
---|---|
Kalorie | 180 Kcal |
Białko | 5 g |
Tłuszcz | 2 g |
Węglowodany | 35 g |
FAQ
Czy mogę użyć innych owoców zamiast jabłek?
Oczywiście! Możesz zastąpić jabłka gruszkami, brzoskwiniami lub jagodami. Pamiętaj, aby dostosować czas pieczenia do rodzaju owoców.
Czy mogę użyć mąki bezglutenowej?
Tak, mąka bezglutenowa świetnie się sprawdzi w tym przepisie. Wybierz mieszankę mąk, która dobrze wiąże składniki.
Czy ciasto z jabłkami i kremem można zamrozić?
Tak, ciasto można przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy. Przed podaniem wystarczy je rozmrozić i podgrzać w piekarniku.
Jak obniżyć kaloryczność przepisu?
Możesz zastąpić cukier trzcinowy słodzikiem naturalnym, a jogurt naturalny wybrać w wersji odtłuszczonej.
Podsumowanie
Ciasto z jabłkami i kremem to doskonały pomysł na szybki, zdrowy i smaczny deser. Łączy w sobie prostotę przygotowania, niską kaloryczność oraz wyjątkowy smak jabłek i cynamonu. Dzięki temu przepisowi przekonasz się, że zdrowe wypieki mogą być równie pyszne jak tradycyjne desery. Spróbuj już dziś i delektuj się tym lekkim ciastem razem z bliskimi!
Yo Make również polubił
Jak nadać zapach całemu domowi za pomocą 3 liści laurowych
Zdrowe Owsiane Ciasto Śniadaniowe: Odżywczy Początek Dnia bez Mąki i Cukru
Pyszny Sernik Bez Pieczenia: Przepis na Łatwy Deser
Mówią, że sekret Twojej osobowości tkwi w długości tego palca. Mój jest niepokojąco prawdziwy! Przeczytaj