Wprowadzenie
Ciasto marchewkowe z płatkami owsianymi to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Jest zdrowe, sycące i pełne smaku, a jego przygotowanie jest proste i szybkie. To idealny przepis na lekką przekąskę, która zadowoli zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Składniki Potrzebne do Przygotowania Ciasta Marchewkowego
Tabela Składników
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Marchewka | 2 sztuki (średnie) |
| Płatki owsiane | 200 g |
| Jajko | 1 sztuka |
| Miód lub syrop klonowy | 3 łyżki |
| Sól | szczypta |
| Cynamon | 1 łyżeczka |
| Orzechy (np. włoskie) | 50 g (posiekane) |
Krok po Kroku: Jak Przygotować Ciasto Marchewkowe
Krok 1: Przygotowanie Składników
- Zgromadzenie składników:
- Upewnij się, że masz wszystkie składniki pod ręką. Obierz marchewki i zetrzyj je na tarce o drobnych oczkach.
Krok 2: Mieszanie Składników
- Mieszanie mokrych składników:
- W dużej misce wymieszaj startą marchewkę, jajko, miód (lub syrop klonowy) oraz sól.
- Dodawanie płatków:
- Do mokrej mieszanki dodaj płatki owsiane, cynamon i posiekane orzechy. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Krok 3: Pieczenie Ciasta
- Przygotowanie formy:
- Wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia lub posmaruj ją masłem.
- Wlewanie ciasta:
- Przelej ciasto do formy i wygładź wierzch.
- Pieczenie:
- Nagrzej piekarnik do 180°C. Piecz ciasto przez około 30-35 minut, aż będzie złociste i suche w dotyku.
Krok 4: Chłodzenie i Podanie
- Chłodzenie:
- Po upieczeniu, wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kratce.
- Podanie:
- Ciasto marchewkowe z płatkami owsianymi można podawać na ciepło lub na zimno, posypane dodatkowymi orzechami lub posmarowane jogurtem naturalnym.
Zastosowania i Korzyści
Dlaczego Warto Przygotować Ciasto Marchewkowe?
- Zdrowe składniki:
- Marchewka dostarcza witamin, a płatki owsiane są źródłem błonnika, co czyni to ciasto pożywnym i zdrowym.
- Szybkie przygotowanie:
- Przepis jest prosty i szybki, co czyni go idealnym na każdą okazję.
- Uniwersalność:
- Ciasto można modyfikować, dodając np. rodzynki, inne orzechy lub przyprawy według własnych preferencji.
Yo Make również polubił
Genialne! Szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej!
Czekoladowy Tort Niespodzianka Walentynkowa
Przepis na paluszki chlebowe z serem
Pani Dulska – Ciasto Makowo-Orzechowe z Jabłkami: Urok Tradycyjnego Smaku