Białe wino i owoce obniżają ryzyko nagłego zatrzymania akcji serca, pokazują badania

Nowe badania ujawniły skuteczne sposoby na zmniejszenie ryzyka poważnej niewydolności serca – w tym zachowanie pozytywnego nastawienia i utrzymanie zdrowej masy ciała.

Picie białego wina i szampana, jedzenie większej ilości owoców i utrzymywanie szczupłej talii może znacznie zmniejszyć ryzyko nagłego zatrzymania akcji serca, zgodnie z nowym badaniem. Eksperci sugerują, że tysiącom takich przypadków – w których serce nagle przestaje bić – można zapobiec, zajmując się kluczowymi czynnikami zdrowotnymi i stylem życia.

Badanie wykazało, że większe spożycie szampana lub białego wina, zwiększone spożycie owoców, pozytywne nastawienie, zdrowa masa ciała i kontrolowane ciśnienie krwi były związane ze zmniejszonym ryzykiem zatrzymania akcji serca. Ponadto osoby z wyższym wykształceniem wydawały się być mniej podatne, podczas gdy złe wzorce snu i brak ćwiczeń zwiększały ryzyko.

Nagłe zatrzymanie akcji serca to nagły przypadek medyczny, który zwykle występuje bez ostrzeżenia. Dotknięte osoby tracą przytomność, mogą nie oddychać lub oddychać nieprawidłowo. Bez natychmiastowego leczenia wynik jest zwykle śmiertelny.

W Wielkiej Brytanii co roku dochodzi do około 30 000 zatrzymań akcji serca poza szpitalem, w trakcie których służby ratunkowe podejmują reanimację. Najnowsze badanie, opublikowane w Canadian Journal of Cardiology, zidentyfikowało 56 czynników ryzyka nagłego zatrzymania akcji serca i oszacowało, że do 63% przypadków można by zapobiec.

„Jak oczekiwano, styl życia stanowi największe obciążenie” — stwierdzili naukowcy. „Należy dalej zachęcać do kampanii na rzecz zwiększania świadomości społecznej, aby promować interwencje związane ze stylem życia”.

W badaniu przeanalizowano dane 502 094 uczestników w średnim i starszym wieku w UK Biobank. W okresie obserwacji trwającym średnio 13,8 roku 3147 osób doświadczyło nagłego zatrzymania akcji serca. 56 zidentyfikowanych czynników ryzyka obejmowało wybory dotyczące stylu życia, status społeczno-ekonomiczny i narażenie na czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie powietrza.

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie