Bezmączne bananowo-owsiane naleśniki śniadaniowe!

Krok 1: Przygotowanie masy naleśnikowej

1. Rozgnieć banany widelcem na gładką masę.
2. Dodaj jajka i dobrze wymieszaj.
3. Wsyp płatki owsiane oraz cynamon i mieszaj, aż powstanie jednolita masa.

Krok 2: Smażenie naleśników

1. Rozgrzej patelnię i dodaj niewielką ilość oleju kokosowego.
2. Nakładaj łyżką porcje masy na patelnię, formując małe naleśniki.
3. Smaż na małym ogniu po ok. 2 minuty z każdej strony, aż staną się złociste.

Krok 3: Serwowanie

1. Ułóż naleśniki na talerzu.
2. Podawaj z jogurtem naturalnym i ulubionymi owocami.
3. Posyp dodatkowym cynamonem, jeśli lubisz intensywniejszy smak.

Porady na Serwowanie i Przechowywanie

• Najlepsze na ciepło: Naleśniki najlepiej smakują od razu po przygotowaniu.
• Przechowywanie: Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni. Przed podaniem podgrzej na suchej patelni.
• Dodatki: Oprócz owoców, spróbuj dodać masło orzechowe, syrop klonowy lub miodu.

Wariacje

• Wegańskie: Zamiast jajek, użyj siemienia lnianego wymieszanego z wodą (1 łyżka siemienia na 2 łyżki wody).
• Bezgutenowe: Upewnij się, że płatki owsiane są certyfikowane jako bezglutenowe.
• Z dodatkami: Dodaj garść startych orzechów lub włóknów kokosowych do masy przed smażeniem.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→