Ten przepis to idealna propozycja dla wszystkich, którzy pragną przygotować coś pysznego w ekspresowym tempie, bez konieczności użycia piekarnika i cukru. Świetny wybór na każdą okazję – zdrowy deser, który rozpływa się w ustach!
H1: Składniki
| Składnik | Ilość | Uwagi |
|---|---|---|
| Herbatniki pełnoziarniste | 200 g | Można użyć bezglutenowych |
| Masło orzechowe | 3 łyżki | 100% orzechów, bez dodatków |
| Miód | 2 łyżki | Lub syrop klonowy/agawy |
| Jogurt naturalny | 250 ml | Może być wegański |
| Kakao | 2 łyżeczki | Bez dodatku cukru |
| Owoce (np. jagody, maliny) | 150 g | Do dekoracji i wzbogacenia smaku |
| Wiórki kokosowe | 2 łyżki | Do posypania |
H1: Jak przygotować ten deser?
H2: Przygotowanie bazy
H3: Krok 1: Rozdrobnienie herbatników
- Rozkrusz herbatniki na drobne kawałki, używając wałka lub blendera.
H3: Krok 2: Połączenie składników bazy
- W misce wymieszaj pokruszone herbatniki z masłem orzechowym i miodem.
- Wyłóż masę na dno formy wyłożonej papierem do pieczenia i ugnieć równomiernie.
H2: Przygotowanie kremu
H3: Krok 1: Mieszanie składników
- Jogurt naturalny wymieszaj z kakao, aż uzyskasz jednolitą masę.
- Opcjonalnie dodaj kilka kropli naturalnego aromatu waniliowego.
H3: Krok 2: Nałożenie kremu
- Rozsmaruj masę jogurtową na przygotowanej bazie z herbatników.
H2: Wykończenie i dekoracja
- Posyp deser wiórkami kokosowymi.
- Dodaj ulubione owoce na wierzch.
- Wstaw do lodówki na minimum godzinę, aby deser się schłodził i stężał.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
: Batoniki Sernikowe w Czekoladzie – Idealny Deser na Każdą Okazję
Zmieszaj goździki z wazeliną: tajny trik pielęgnacyjny
“Zapiekanka z Cukinii i Warzyw – Zdrowy i Sycący Obiad z Chrupiącym Serem”
Smażony kurczak z cytrynowym masłem