Szarlotka Bez Pieczenia – Tylko 180 Kcal!

Wprowadzenie

Szarlotka to klasyczny wypiek, który często kojarzy się z długim czasem przygotowania i pieczenia. Co jednak, jeśli moglibyśmy zrobić pyszną szarlotkę bez pieczenia, która będzie jednocześnie niskokaloryczna? W tym artykule podzielimy się przepisem na szarlotkę, która ma tylko 180 kcal na porcję!

Dlaczego Warto Przygotować Szarlotkę Bez Pieczenia?

1. Szybkość i prostota

• Łatwe przygotowanie: Nie wymaga pieczenia, co oszczędza czas.
• Mniej składników: Prosty przepis z łatwo dostępnych składników.

2. Niskokaloryczność

• Zdrowa alternatywa: Idealna dla osób dbających o linię.
• Wartości odżywcze: Wysoka zawartość błonnika dzięki jabłkom.

Przepis na Szarlotkę Bez Pieczenia

Tabela Składników

Krok po Kroku

1. Przygotowanie jabłek:
   • Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.
2. Mieszanie składników:
   • W dużej misce wymieszaj pokrojone jabłka z cynamonem i miodem. Odstaw na 15 minut.
3. Przygotowanie spodu:
   • Zmiel herbatniki na drobno i wymieszaj je z odrobiną jogurtu, aby uzyskać masę.
4. Formowanie:
   • Na dnie naczynia wyłóż masę herbatnikową, a następnie nałóż połowę jogurtu.
5. Układanie jabłek:
   • Na jogurt rozłóż przygotowane jabłka, a następnie przykryj resztą jogurtu.
6. Chłodzenie:
   • Odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby szarlotka stężała.

Zakończenie

Szarlotka bez pieczenia to doskonały sposób na smaczny i zdrowy deser, który możesz przygotować w kilka chwil. Dzięki niskokalorycznym składnikom jest idealna dla osób dbających o linię. Spróbuj tego przepisu i ciesz się pyszną, lekko słodką szarlotką, która zadowoli Twoje kubki smakowe!