Zdrowe Ciasto Marchewkowe – Musisz Spróbować!

H1: Przepis na Zdrowe Ciasto Marchewkowe

Marzysz o zdrowym deserze, który zachwyci Twoich bliskich? Zdrowe ciasto marchewkowe to idealne rozwiązanie! Bez dużej ilości cukru, za to pełne smaku i wartości odżywczych – oto przepis, który musisz spróbować.

H2: Składniki

Poniżej znajdziesz tabelę z dokładnymi składnikami potrzebnymi do przygotowania tego pysznego wypieku:

Składnik	Ilość
Marchewki (starte)	3 szklanki
Mąka pełnoziarnista	2 szklanki
Jajka	3 sztuki
Olej kokosowy (roztopiony)	1/2 szklanki
Miód lub syrop klonowy	1/2 szklanki
Proszek do pieczenia	1 łyżeczka
Soda oczyszczona	1/2 łyżeczki
Cynamon	1 łyżeczka
Imbir mielony	1/2 łyżeczki
Orzechy włoskie (opcjonalnie, posiekane)	1/2 szklanki

H2: Jak przygotować zdrowe ciasto marchewkowe?

H3: Instrukcje krok po kroku:

Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę do pieczenia, wykładając ją papierem do pieczenia.
Połącz suche składniki: mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon i imbir w dużej misce.
W osobnej misce wymieszaj mokre składniki: jajka, olej kokosowy i miód lub syrop klonowy.
Dodaj mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj, aż masa będzie jednolita.
Dodaj starte marchewki i orzechy (jeśli ich używasz), delikatnie łącząc je z ciastem.
Przelej ciasto do przygotowanej formy i piecz przez 35-40 minut, aż włożony patyczek będzie suchy.
Ostudź ciasto przed podaniem. Możesz udekorować je lekkim lukrem na bazie serka kremowego.

H2: Dlaczego warto wybrać zdrowe ciasto marchewkowe?

H3: Korzyści zdrowotne:

Źródło witamin: Marchewka dostarcza witaminy A, C i K oraz błonnik.
Niższa zawartość cukru: Dzięki użyciu miodu lub syropu klonowego unikniesz rafinowanego cukru.
Bogactwo smaku: Przyprawy takie jak cynamon i imbir nadają niepowtarzalny aromat.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Następny→