Cukinia z jajkiem to szybki, zdrowy i niezwykle smaczny posiłek, który można przygotować w kilka minut. To idealna opcja na lekkie śniadanie, kolację czy dodatek do obiadu.
H2: Składniki
H3: Potrzebne składniki
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Cukinia | 1 średnia |
| Jajka | 2 sztuki |
| Oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| Czosnek (opcjonalnie) | 1 ząbek |
| Sól i pieprz | Do smaku |
| Natka pietruszki (do dekoracji) | Kilka gałązek |
H2: Jak przygotować cukinię z jajkiem?
H3: Instrukcje krok po kroku
H4: Przygotowanie składników
- Umyj cukinię i pokrój ją w cienkie plasterki lub półksiężyce.
- Rozbij jajka do miski, dopraw solą i pieprzem, a następnie lekko ubij widelcem.
- Jeśli używasz czosnku, obierz i drobno posiekaj.
H4: Smażenie cukinii
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek.
- Dodaj czosnek i smaż przez chwilę, aż zacznie pachnieć (uważaj, żeby się nie przypalił).
- Dodaj plasterki cukinii i smaż na średnim ogniu, aż zmiękną i lekko się zarumienią.
H4: Dodanie jajek
- Gdy cukinia będzie gotowa, wlej na patelnię roztrzepane jajka.
- Mieszaj delikatnie, aż jajka się zetną, tworząc jednolitą konsystencję z cukinią.
H2: Porady i wariacje
- Dodatki: Możesz dodać ser feta, pomidorki koktajlowe lub szczypiorek dla urozmaicenia smaku.
- Zdrowsza wersja: Zamiast smażenia, spróbuj upiec cukinię w piekarniku, a jajka dodać pod koniec pieczenia.
- Przyprawy: Eksperymentuj z ulubionymi przyprawami, np. papryką słodką, chili lub ziołami prowansalskimi.zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Sernik Pistacjowy – Delikatny i Pełen Smaku
“Puszyste Placuszki – Idealne Naleśniki na Słodkie Śniadanie”
Detergent, który sprawia, że aluminium lśni: nasz sekret, jak utrzymać patelnie w takim stanie
Metoda gąbki do czyszczenia brudnych i osadzonych rusztów piekarnika ujawniona