Kulki owsiane w kokosowej posypce

Wprowadzenie

Kulki owsiane to szybki i zdrowy deser, który zachwyca smakiem i prostotą przygotowania. Są idealne jako przekąska lub lekki deser, a ich kokosowa posypka dodaje tropikalnej nuty.

Składniki

Przygotowanie

1. Przygotowanie masy

1. Daktyle zalej gorącą wodą i odstaw na 10 minut, aby zmiękły.
2. W blenderze zmiksuj daktyle na gładką pastę.
3. Dodaj do pasty płatki owsiane, kakao i masło orzechowe. Mieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
4. W razie potrzeby dodaj 2–3 łyżki wody, aby masa była bardziej plastyczna.

2. Formowanie kulek

1. Z masy formuj małe kulki wielkości orzecha włoskiego.
2. Obtacz każdą kulkę w wiórkach kokosowych.

3. Chłodzenie

1. Gotowe kulki przechowuj w lodówce przez co najmniej 1 godzinę, aby stwardniały i nabrały pełni smaku.

Wskazówki Dodatkowe

• Zamienniki składników: Daktyle można zastąpić suszonymi śliwkami, a masło orzechowe pastą migdałową.
• Opcjonalne dodatki: Do masy możesz dodać posiekane orzechy lub nasiona chia.
• Przechowywanie: Kulki można przechowywać w lodówce przez 5–7 dni.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→