Wprowadzenie:
Jeśli szukasz prostego, smacznego i pożywnego śniadania, które możesz przygotować w kilka minut i zamrozić na później, te placuszki będą idealne! Zaledwie 3 składniki i dosłownie kilka minut pracy, a możesz cieszyć się pysznym, bogatym w białko śniadaniem, które będzie gotowe w każdej chwili. Są puszyste, sycące i doskonałe do podgrzania na szybko!
Składniki:
- 1 jajko
- 150 g jogurtu naturalnego (lub greckiego)
- 150 g mąki pszennej (lub mąki owsianej dla wersji bezglutenowej)
Sposób Przyrządzenia:
- Przygotuj ciasto:
W misce roztrzep jajko, a następnie dodaj jogurt i mąkę. Całość dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto o konsystencji gęstych naleśników. - Smaż placuszki:
Na rozgrzanej patelni smaż placuszki przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i puszyste. Zrób kilka małych placuszków (to świetna opcja na szybsze smażenie). - Zamrażanie:
Gotowe placuszki wystudź, a następnie ułóż je na tacy lub blaszce w jednej warstwie. Zamroź je na 1-2 godziny, aż stwardnieją. Następnie przełóż do woreczków lub pojemników do zamrażania. - Podgrzewanie:
Aby podgrzać zamrożone placuszki, wystarczy je usmażyć na patelni przez 2-3 minuty lub podgrzać w mikrofali przez 30 sekund.
Yo Make również polubił
“Przepis z Amiszowskim Akcentem – Smak, Który Zawsze Się Udaje!”
Oto dlaczego musisz przyciąć kaktusa bożonarodzeniowego już teraz — i jak zrobić to dobrze
Zastosowania mąki: zaskakujące korzyści w Twoim domu
Wyczyść wewnętrzne szyby samochodowe