Reklama
Reklama
Reklama

Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)

Kiedy zaczniesz jeść nasiona chia każdego dnia, oto co się stanie z Twoim ciałem (czy to ZŁE??)

Nasiona chia są często uznawane za superżywność, ale co tak naprawdę dzieje się z Twoim ciałem, kiedy zaczniesz jeść je codziennie? Podczas gdy nasiona chia oferują liczne korzyści zdrowotne, istnieją również pewne potencjalne wady, jeśli są spożywane nieprawidłowo. Przyjrzyjmy się dobrym i złym stronom włączania nasion chia do swojej diety.

Co dzieje się z Twoim ciałem (korzyści)
Poprawione trawienie
Nasiona chia są bogate w błonnik, który wspomaga regularne wypróżnienia i zdrowie jelit. Zaledwie jedna uncja (28 gramów) dostarcza około 11 gramów błonnika!
Większy poziom energii
Bogate w złożone węglowodany i białko nasiona chia zapewniają stałe źródło energii bez skoków poziomu cukru we krwi.
Lepsze zdrowie serca

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak w 5 Minut Sprawić, że Twoja Sofa Znów Będzie Wyglądać Jak Nowa

Wprowadzenie Sofy, nawet te najpiękniejsze, mogą stracić swój blask przez codzienne użytkowanie. Plamy, zarysowania i kurz mogą sprawić, że wyglądają ...

Wie viele Dreiecke gibt es auf diesem Bild?

Wie viele Dreiecke gibt es auf diesem Bild? SWyobraź sobie, że stoisz pewnie przed obrazem i myślisz, że rozwiązujesz prosty ...

Czy podgrzewacz wody powinien być włączony przez cały dzień czy tylko wtedy, gdy jest to potrzebne?

W chłodniejszych porach roku podgrzewacze wody w domach poprawiają swoją wydajność operacyjną. Jednak niektóre złe nawyki związane z korzystaniem z ...

Zafunduj Sobie Ten Przepis na Faszerowaną Pierś z Kurczaka w Piekarniku!

Wprowadzenie Faszerowana pierś z kurczaka to pyszne danie, które zachwyci Twoich bliskich. Dzięki soczystemu mięsu i aromatycznym dodatkom, staje się ...

Leave a Comment