Wprowadzenie
Sałatka z fasoli i ryżu to idealne danie na każdą porę roku. Jest pożywna, łatwa w przygotowaniu i pełna smaku. W tym artykule przedstawimy przepis na tę pyszną sałatkę, która z pewnością zadowoli Twoje podniebienie.
Składniki do Sałatki z Fasoli i Ryżu
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Ryż basmati | 200 g (lub brązowego ryżu) |
| Czerwona fasola | 1 puszka |
| Ogórek | 1 (pokrojony w kostkę) |
| Czerwona papryka | 1 (pokrojona w kostkę) |
| Pomidor | 1 (pokrojony w kostkę) |
| Oliwa z oliwek | 3 łyżki |
| Sok z cytryny | 2 łyżki |
| Sól i pieprz | do smaku |
| Świeża natka pietruszki | opcjonalnie, do dekoracji |
Jak Przygotować Sałatkę z Fasoli i Ryżu?
Krok 1: Gotowanie Ryżu
- Przygotuj ryż: Ugotuj ryż basmati zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Po ugotowaniu, odstaw go do ostudzenia.
Krok 2: Przygotowanie Składników
| Krok | Opis |
|---|---|
| Otwórz puszkę fasoli | Odcedź i przepłucz czerwoną fasolę pod zimną wodą. |
| Pokrój warzywa | Pokrój ogórka, czerwoną paprykę i pomidora w kostkę. |
Krok 3: Mieszanie Składników
- Wymieszaj składniki: W dużej misce połącz ostudzony ryż, fasolę, ogórka, paprykę i pomidora.
- Dodaj oliwę i sok z cytryny: Skrop sałatkę oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, a następnie dopraw solą i pieprzem.
Krok 4: Podanie
- Serwowanie: Sałatkę można podać od razu lub schłodzić w lodówce przez 30 minut, aby smaki się przegryzły.
- Dekoracja: Udekoruj sałatkę świeżą natką pietruszki przed podaniem.
Zakończenie
Sałatka z fasoli i ryżu to pyszna i zdrowa przekąska, która doskonale sprawdzi się na lunch, kolację czy jako dodatek do grilla. Jej prostota i bogactwo składników sprawiają, że warto ją wprowadzić do swojego jadłospisu. Smacznego!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pyszny Deser Czekoladowy na Zimno
Jak Pozbyć Się Karaluchów w 5 Minut za Pomocą 3 Prostych Składników
Tarta Bananowa: Przepis na Prosty i Pyszny Deser
Niezastąpiona soda oczyszczona: 7 skutecznych sposobów na jej wykorzystanie w domu