4 witaminy, które ta 87-letnia kobieta przyjmuje, aby zatrzymać starzenie się (i Ty też możesz)

Znana jako „witamina młodości”, witamina E jest kolejnym niezbędnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki organizmu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Ta kobieta mówi, że włączenie jej do codziennej rutyny było jedną z najlepszych decyzji dla zdrowia jej skóry.

Główne korzyści:

Głęboko nawilża skórę.

Redukuje drobne linie i plamy.

Poprawia elastyczność.

Wzmacnia włosy i paznokcie.

Naturalne źródła: orzechy (migdały, orzechy laskowe), nasiona słonecznika, szpinak, oleje roślinne.

Kup witaminy i suplementy
Witamina D – witamina słoneczna, która utrzymuje kości i nastrój młody

Wraz z wiekiem produkcja witaminy D spada, szczególnie jeśli nie otrzymujemy wystarczającej ilości światła słonecznego. Ta witamina jest kluczowa dla utrzymania zdrowia kości, zapobiegania wypadaniu włosów i poprawy nastroju. Dla tej kobiety witamina D była kluczowa dla jej energii i mobilności.

Kup witaminy i suplementy