Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Metoda usuwania wilgoci i pleśni ze ścian w zaledwie kilka minut!!
Słodkie Bułeczki Czekoladowe
Potrzebuję pomysłów!
Kiedy jestem leniwy, zawsze przygotowuję ten deser. „Napoleon w szklance”: wszystko, co musisz zrobić, to polizać palce. Zjedzone w 2 minuty